宝丰县健身新风尚 “八段锦”练起来


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为提高全体干部职工的身体素质、修养身心,提升工作效率,2020年6月8日上午,宝丰县统计局、宝丰县体育局、宝丰县气功协会联合开展了为期一周的健身气功“八段锦”学习活动,宝丰县统计局全体干部职工参加了培训。健身活动由宝丰县气功协会会长付国强同志教学讲解。

付会长在教学中表示,八段锦是中国体育总局推广全民健身的一套健身气功,八段锦它动作简单易行,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。

练习健身气功对于增强人的心理素质,提高人的生存质量,提高道德修养等,具有独特的作用。有助于改善呼吸系统,神经系统及循环系统的机能,增强细胞免疫功能和机体抗衰老能力,促进心理健康,提高上下肢体力量、关节灵活性和平衡能力,由于它对场地、器械的标准要求不高,而成为一项群众喜爱的运动项目。

付会长教学时由浅入深、动作要领、逐一示范讲解,职工们认真听,用心记,不懂就问。为了验证广大职工的理解程度,付会长针对每个人的动作一对一指导,让大家明白了动作要领和学习重点。

关爱职工健康,从职工身体抓起,希望通过开展健身气功“八段锦”的学习,让全体职工拥有健康的身体,全身心的投入工作,全面提升广大职工的内生动力。