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石龙区由于远离市区，很长一段时间群众运动较为滞后。近年来，区委区政府不断加大基础设施建设力度，努力改善人居环境，积极营造适宜百姓健身娱乐的浓厚氛围和基本条件，使全区百姓茶余饭后有了健身活动的好去处。由此，一批退休人员抓住有利时机，充分利用自身条件，积极贡献余热，推动全民性健身活动的广泛开展，让百姓在娱乐中陶冶情操，强身健体。
这些退休的同志利用闲暇或者出差时间学习相关健身项目，回来后手把手教大家学习。为了让大家便于掌握动作要领，他们不仅自费印制动作要领文字材料，发到参加人员手中，而且还千方百计为大家学习创造条件，同时，自掏腰包购置了音响等健身设备，无论是早起还是晚上都有专人辅导，矫正动作。活动期初只有数十人参加，随着大家在健身过程中深受益处，健身队伍逐渐壮大。如今，每到晚上，大家都早早聚集在政府广场，等候一起锻炼健身，而几位热心的退休同志已提前把音响装备完毕。
现在，小音响换成了大设备，健身队伍高峰时多达500余人，最少也有200人以上，而且男女老少均有参与，就连爱好“修长城”的人也主动加入其中。他们通过锻炼心情好了、少吃药了、原来的老毛病不见了，老人焕发了青春，年轻人更加阳光，而且活动项目涉及佳木斯健身舞步操、太极拳、太极扇等。
谈及群众健身活动的普及和推广，大家都会情不自禁的竖起大拇指，一起夸赞几位退休的老同志，表情中充满着感激和喜悦。