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水寨乡工会为推动全员健身运动，进一步提高机关职工的健康水平，养成科学健身的生活习惯，11月25日上午，该乡工会在政府三楼会议室举办了职工健步走健康知识讲座。机关党政班子成员、全体机关工作人员70余人参加了培训。
本次讲座特邀河南省“万步网”专业健走教练于磊老师授课。于磊老师采用电化教学方式，边讲解，边示范。他声情并茂，用风趣幽默的语言对健步走活动做了简要介绍。
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害，不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼，运动装备简单，只需一个计步器和一双舒适合脚的运动鞋，在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能促进人际交流，陶冶身心。
水寨乡工会通过举办本次职工健步走知识讲座，旨在增强机关职工身心健康，营造凝心聚力、干事创业、敬业爱岗、共谋发展的工作氛围。