正在组织开展职工减压培训
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11月23日上午，郏县中联天广工会特别邀请国家二级心理咨询师，中国心理学会会员平顶山市家庭教育研究会讲师、催眠师王会玲，在公司三楼会议室为干部职工带来一场生动有趣、内容丰富的压力管理培训。公司各单位40多名员工参与了培训。
此次培训内容有：心理压力测试、心理压力来源、缓解心理压力的方法。旨在通过专家的现场讲解和指导，引导职工学会如何正确面对压力、如何进行有效的压力管理，不断提高自我情绪调节的能力，正确树立自信、乐观、健康的积极心态。
培训围绕在职场、生活、家庭、学习等不同方面所遇到的负面心理压力，运用有效放松身心，培养正确认识、和平衡工作与生活等多种形式与方法予以引导减压、舒缓释放，学会科学控制情绪，调节心理状态，主动克服压力，以积极的心态直面人生。培训讲座上，王会玲老师结合心理学理论知识和实践工作经验，用通俗易懂的语言从“问题、情绪、行为”这三个关注性策略引入，分析了身边真实生动的典型案例，为现场员工尽快掌握压力管理知识点和技巧，提升自我压力管理和心理建设提供了有效的帮助。如在合理安排时间方面，有的同志说，有时面对一大堆的工作，真不知道该如何下手了，通过学习，瞬时茅塞顿开，明白了紧急而重要工作的处理顺序，化解了矛盾，也就缓解了压力。在互动环节，王会玲老师从专业角度，通过减压互动教会了员工缓解压力的技巧，增进了彼此间的交流，收获了轻松和快乐。