为落实公司2022年为职工办实事工作要求，加强职工心理疏导和人文关怀，维护职工身心健康，进一步增强职工自我保健意识，在职工中倡导健康生活理念，促进职工以更加饱满的精神状态投入本职工作，8月24日下午，公司工会在二楼会议室开展“阳光心态快乐生活”职工心理健康讲座。来自公司各个部门、班组70余名职工到场聆听了讲座。
此次讲座特邀请到中国心理学会会员、平顶山市心理咨询师协会理事、平顶山市员工心理援助中心、市12355青少年心理健康服务中心主任赵迎春。赵老师以游戏热身开场，通过多种方式引领职工调正心态、缓解压力、改善焦虑、情绪安全教育等进行授课。并传授施压和减压的方法，鼓励职工将减压方法应用工作和生活中，以多样化、内容丰富的形式为职工们上了一堂精彩的心理健康知识。最后还和大家分享了心理学知识，帮组大家应对日常简单的心理问题。
为了达到预期的培训效果、保证培训取得实效，不走过物，整场培训公司工会提前跟老师沟通，现现场穿插趣味 、团体游戏、精彩互动让职工亲身体验，使现场妙趣横生、笑声不断，有效缓解职工的心理压力。
活动结束后，职工们积极发言，公司工会为积极踊跃分享感悟的同事送上小礼品，收到礼品的同事😀😀
当前正值迎峰度夏的关键时期，广大员工迎酷暑、战高温，全力奋战在各自岗位上。高温、紧张导致不少员工面临着急躁、焦虑等负面情绪的困扰。今天赵老师讲的“情绪安全’教育，引导我们学会控制和消除心理疲劳等不良状态，让我们一线员工在高温下施工时少了一分急躁、少了一分焦虑，心平气和的工作，为员工筑起了保障安全的心理防线’”。
情绪就像双刃剑，正面的情绪会为你赶走阴霾，负面的情绪则会推着你走向深渊。“一个人能控制住不良情緒，比一个能拿下一座城池的人还要强大！”赵老师精彩的教学课程，让我对“情绪管理”有了更深的理解。真正的情绪管理不是消天情绪，而是认识情緒、理解情緒、接纳情绪、学会并善于自我调整情绪，开启心灵之门，扩容情緒之窗，学会从不同角度对“生活的刁难”！从而提高沟通效率，在工作生活中获得更大更多成就。
感谢公司工会为大家请来了心理健康咨询师，给大家上了一堂生动而实用的讲座，受益匪浅！通过赵老师的讲解，我对认识常态情绪、接纳异常情緒、识别特殊情绪、扩容情緒之窗等几个方面的深入讲解，学会了如何调节自己的负面情绪，面对、体验和表达情绪，而不是逃避和否认，理解了负面情绪的来源和特点，学习掌控了诸多负面情绪的应对策略和技巧，相信在以后的工作和生活中，能够更好地管理自己的情緒，以更加积极健康的心态去热爱生活、提高履职能力。
丰富的讲座内容、新颖的讲座形式、活跃的讲座氛围，聆听讲座的职工纷纷感到受益匪浅，表示将学到的健康知识运用的到生活中，今后要合理膳食、适量运动、科学锻炼，增强保健意识，养成健康的生活习惯，以健康的身心、充沛的精力投入到工作和生活中去，快乐工作，健康生活。
叶县公司工会将持续深化服务举措切实做到办实事、解难事。通过开展人文关怀与心理疏导，提供有力度、深度、温度的工会关爱，全力维护职工身心健康，营造和谐发展氛围，促进职工以更加饱满的精神状态投入本职工作，为公司健康稳稳步发展做出应有的贡献。