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正文
为满足辖区职工群体的日常保健需求，6月19日，湛河区总工会开展了健身气功·八段锦培训班，此次“八段锦”传统气功术培训共培训8个课时，并邀请健国家级社会体育指导员张春月教练进行授课。培训老师结合自己多年教习经验，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了八段锦的动作要领和注意事项。通过不断反复的练习和交流，组员们跟随张教练带练学习动作，再到跟随音乐与口令独立完成整套八段锦动作，组员们的八段锦动作逐渐标准、熟练。组员在活动中感受自身成长与进步，在增强体质的过程中提升了成就感。八段锦培训班的开展，不仅丰富了辖区职工保健知识，增强了自身健康意识，同时搭建其互助交流平台，提升了职工的幸福感。